Татьяна Осипова
Профессиональный коуч и консультант по развитию навыков управления собой и self-leadership
Индивидуальный коучинг для руководителей: помогаю разобраться в сложных ситуациях, принимать решения, сохранять внутреннюю опору и увереннее управлять людьми.
С какими ситуациями приходят руководители:
- Работаете много, но важное постоянно откладывается
- Сотрудники ждут указаний и избегают ответственности
- Решение назрело, но вы продолжаете сомневаться
- Сложный разговор откладывается и забирает силы
- Вместе с ростом усиливаются напряжение и страх не справиться
- Все чаще чувствуете усталость и раздражение
Внешне все может выглядеть нормально. Вы продолжаете работать, принимать решения и поддерживать команду. Но привычные способы управления начинают требовать слишком много сил, а некоторые ситуации повторяются снова и снова.
В такой момент недостаточно еще одного управленческого инструмента. Важно увидеть, как на ситуацию влияют ваши собственные решения, реакции и привычные способы действия.
В такой момент недостаточно еще одного управленческого инструмента. Важно увидеть, как на ситуацию влияют ваши собственные решения, реакции и привычные способы действия.
С какими запросами я работаю
Нужно принять решение, но вы продолжаете сомневаться, долго взвешиваете варианты или боитесь ошибиться.
Сложно занять собственную позицию, особенно если она может не совпасть с мнением руководства, коллег или команды.
Вы понимаете, чего хотите, но не решаетесь действовать и снова возвращаетесь к вопросу «а правильно ли я делаю?».
В сессии: разбираемся, что стоит за сомнениями, отделяем реальные риски от страхов и предположений, определяем собственные критерии решения и ищем точку опоры для дальнейших действий.
Сложно занять собственную позицию, особенно если она может не совпасть с мнением руководства, коллег или команды.
Вы понимаете, чего хотите, но не решаетесь действовать и снова возвращаетесь к вопросу «а правильно ли я делаю?».
В сессии: разбираемся, что стоит за сомнениями, отделяем реальные риски от страхов и предположений, определяем собственные критерии решения и ищем точку опоры для дальнейших действий.
Сложно делегировать и проще сделать самому, чем объяснять, ждать или исправлять.
Сотрудники постоянно приходят за решениями, а вы чувствуете, что все больше погружаетесь в их задачи.
Приходится контролировать каждую деталь, потому что без вашего участия результат кажется непредсказуемым.
Вы откладываете сложный разговор, не знаете, как обозначить свою позицию, дать обратную связь или установить границы.
В сессии: исследуем ваш способ взаимодействия с командой, отношение к контролю, ответственности и доверию. Ищем, что можно изменить в собственных действиях, чтобы по-другому выстраивать отношения с людьми и управлять командой.
Сотрудники постоянно приходят за решениями, а вы чувствуете, что все больше погружаетесь в их задачи.
Приходится контролировать каждую деталь, потому что без вашего участия результат кажется непредсказуемым.
Вы откладываете сложный разговор, не знаете, как обозначить свою позицию, дать обратную связь или установить границы.
В сессии: исследуем ваш способ взаимодействия с командой, отношение к контролю, ответственности и доверию. Ищем, что можно изменить в собственных действиях, чтобы по-другому выстраивать отношения с людьми и управлять командой.
Операционные задачи занимают почти все время, а на действительно важное постоянно не хватает внимания.
Даже после окончания рабочего дня сложно отключиться: вы продолжаете прокручивать задачи, решения и разговоры.
Кажется, что слишком многое держится лично на вас и стоит ослабить контроль, как что-то обязательно пойдет не так.
Нагрузка растет, а привычные способы справляться с ней требуют все больше сил.
В сессии: разбираемся, куда уходит ваша энергия и что поддерживает перегрузку. Смотрим, какую ответственность вы действительно должны нести как руководитель, а какую привыкли брать на себя, и ищем способы сохранять эффективность без постоянного внутреннего напряжения.
Даже после окончания рабочего дня сложно отключиться: вы продолжаете прокручивать задачи, решения и разговоры.
Кажется, что слишком многое держится лично на вас и стоит ослабить контроль, как что-то обязательно пойдет не так.
Нагрузка растет, а привычные способы справляться с ней требуют все больше сил.
В сессии: разбираемся, куда уходит ваша энергия и что поддерживает перегрузку. Смотрим, какую ответственность вы действительно должны нести как руководитель, а какую привыкли брать на себя, и ищем способы сохранять эффективность без постоянного внутреннего напряжения.
Вы стали руководителем и понимаете, что прежних профессиональных навыков уже недостаточно, а новая роль пока не стала своей.
Вырос масштаб задач, команда или уровень ответственности и вместе с ростом появились сомнения в себе.
Прежние цели перестали мотивировать и становится непонятно, куда двигаться дальше.
Вы стоите перед следующим карьерным шагом, сменой роли или направления и хотите принять решение не из страха или внешних ожиданий, а исходя из собственных целей.
В сессии: определяем, что для вас меняется вместе с новой ролью или этапом карьеры, на что вы хотите опираться дальше и какие решения помогут двигаться в выбранном направлении.
Вырос масштаб задач, команда или уровень ответственности и вместе с ростом появились сомнения в себе.
Прежние цели перестали мотивировать и становится непонятно, куда двигаться дальше.
Вы стоите перед следующим карьерным шагом, сменой роли или направления и хотите принять решение не из страха или внешних ожиданий, а исходя из собственных целей.
В сессии: определяем, что для вас меняется вместе с новой ролью или этапом карьеры, на что вы хотите опираться дальше и какие решения помогут двигаться в выбранном направлении.
Кому подходит коучинг
- Руководители в наймеотвечают за команду и результат
- Начинающие руководителии специалисты, которые готовятся к управленческой роли
- Опытные руководителикоторые столкнулись с перегрузкой, потерей ориентиров или профессиональным кризисом
- Смена роли или сферыРуководители, которые переходят на новый уровень ответственности или меняют сферу.
Почему «Сначала собой»
Когда в работе что-то не получается, мы часто ищем причину во внешних обстоятельствах: сотрудниках, процессах, нехватке времени или постоянно меняющихся условиях.
Но на управленческую ситуацию влияет и сам руководитель — то, как он принимает решения, делегирует, реагирует на ошибки, выстраивает границы, ведёт сложные разговоры и действует в условиях неопределённости.
Можно знать, как правильно делегировать, но продолжать всё контролировать. Понимать, что разговор необходим, но снова его откладывать. Иметь достаточно опыта для принятия решения, но продолжать сомневаться.
Поэтому в работе мы смотрим не только на то, что происходит вокруг, но и на то, как вы сами действуете и что влияет на ваши действия.
Когда становятся понятнее причины привычных реакций и решений, появляется возможность выбирать другой способ действовать.
Сначала собой — потому что изменения в управлении людьми и ситуацией часто начинаются с изменений в действиях самого руководителя.
Но на управленческую ситуацию влияет и сам руководитель — то, как он принимает решения, делегирует, реагирует на ошибки, выстраивает границы, ведёт сложные разговоры и действует в условиях неопределённости.
Можно знать, как правильно делегировать, но продолжать всё контролировать. Понимать, что разговор необходим, но снова его откладывать. Иметь достаточно опыта для принятия решения, но продолжать сомневаться.
Поэтому в работе мы смотрим не только на то, что происходит вокруг, но и на то, как вы сами действуете и что влияет на ваши действия.
Когда становятся понятнее причины привычных реакций и решений, появляется возможность выбирать другой способ действовать.
Сначала собой — потому что изменения в управлении людьми и ситуацией часто начинаются с изменений в действиях самого руководителя.
Что может измениться в результате работы со мной:
-
Становится легче принимать решения - Появляется больше ясности в собственной позиции
- Снижается потребность контролировать каждую деталь
- Становится проще проводить сложные разговоры
- Вы по-другому распределяете ответственность между собой и командой
- Появляется больше устойчивости в периоды высокой нагрузки и изменений
Я не принимаю решения за клиента и не предлагаю универсальных инструкций.
Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам глубже увидеть ситуацию, понять собственный вклад в нее и найти решение, которое подходит именно вам.
Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам глубже увидеть ситуацию, понять собственный вклад в нее и найти решение, которое подходит именно вам.
Я не принимаю решения за клиента и не предлагаю универсальных инструкций.
Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам глубже увидеть ситуацию, понять собственный вклад в нее и найти решение, которое подходит именно вам.
Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам глубже увидеть ситуацию, понять собственный вклад в нее и найти решение, которое подходит именно вам.
Обо мне
Меня зовут Татьяна Осипова.
Я профессиональный коуч ICI, член Федерации профессиональных коучей и наставников, консультант по развитию навыков управления собой и действующий руководитель в крупном ИТ-холдинге.
У меня более 15 лет управленческого опыта, поэтому в работе я соединяю понимание бизнеса и глубокую работу с личностью руководителя.
Я профессиональный коуч ICI, член Федерации профессиональных коучей и наставников, консультант по развитию навыков управления собой и действующий руководитель в крупном ИТ-холдинге.
У меня более 15 лет управленческого опыта, поэтому в работе я соединяю понимание бизнеса и глубокую работу с личностью руководителя.
Мой подход
- Работаю не только с задачей, но и с человекомОдна и та же проблема у разных руководителей может иметь разные причины.
Один не делегирует, потому что не доверяет сотрудникам. Другой боится потерять значимость. Третий считает, что обязан справляться со всем сам.
Поэтому важно не только найти быстрое решение, но и понять, почему ситуация повторяется. - Не даю советов и готовых решенийЯ не говорю, как правильно жить или управлять.
Решение должно учитывать вашу личность, ценности, опыт, команду и рабочую среду. - Сохраняю фокус на измененияхКоучинг для меня не является разговором ради разговора.
Важно, чтобы после встречи у вас появилось новое понимание, решение или конкретный следующий шаг. - Понимаю реальный бизнесУ руководителя есть сроки, показатели, ограничения, давление сверху и ответственность за команду.
Поэтому мы не отделяем внутренние переживания от реальных рабочих задач. - Соблюдаю конфиденциальностьВсе, что происходит на сессии, остается между нами.
Вы можете открыто говорить о сомнениях, страхах, ошибках, конфликтах и сложных решениях.
Как проходит работа в сессии
Определяем запрос
Необязательно заранее точно понимать, с чем вы хотите работать.
Можно прийти с ощущением, что вы запутались, устали или не понимаете, почему привычные действия больше не дают результата.
В начале сессии мы определим, что сейчас требует вашего внимания и к какому результату вы хотите прийти.
Можно прийти с ощущением, что вы запутались, устали или не понимаете, почему привычные действия больше не дают результата.
В начале сессии мы определим, что сейчас требует вашего внимания и к какому результату вы хотите прийти.
Разбираемся, что происходит
Мы смотрим не только на внешние обстоятельства.
Исследуем ваши мысли, реакции, страхи, внутренние противоречия и привычные способы поведения.
Это помогает увидеть причины, из-за которых ситуация повторяется или остается без решения.
Исследуем ваши мысли, реакции, страхи, внутренние противоречия и привычные способы поведения.
Это помогает увидеть причины, из-за которых ситуация повторяется или остается без решения.
Находим новое понимание
Во время сессии вы можете посмотреть на ситуацию с другой стороны, заметить то, что раньше оставалось вне внимания, и лучше понять собственные мотивы.
Так появляются новые варианты действий.
Так появляются новые варианты действий.
Определяем следующий шаг
В конце встречи мы фиксируем, что стало понятнее, к какому решению вы пришли и что готовы сделать дальше.
Зачем нужна встреча-знакомство?
Перед первой коуч-сессией я приглашу вас на бесплатную встречу-знакомство, длительностью 30 минут.
На встрече:
На встрече:
- коротко обсудим ситуацию, с которой вы пришли
- определим, подходит ли она для работы в формате коучинга
- я расскажу, как может быть выстроена наша работа
- вы сможете задать вопросы и понять, комфортно ли вам работать со мной
Форматы работы
- Разовая коуч-сессияПодходит, если у вас есть конкретная ситуация, с которой вы хотите разобраться:
- принять решение
- подготовиться к сложному разговору
- определить следующий профессиональный шаг
- разобраться в конфликте
- понять причину повторяющейся проблемы и пр.
Продолжительность: 60 минут
Формат: онлайн
5 000 рублей -
Коучинговое сопровождениеПодходит для задач, которые требуют времени и более глубоких изменений:- выход из операционной перегрузки
- изменение подхода к делегированию и контролю
- повышение самостоятельности команды
- профессиональный переход, построение карьерного пути
- развитие навыков управления собой и пр.
Продолжительность: от 2 месяцев
Формат: 8 онлайн-встреч по 60 минут и поддержка в мессенджере
от 40 000 рублей
Решение о сопровождении можно принять после первой коуч-сессии.
Такой формат работы подойдет вам, если
вы готовы смотреть не только на поведение окружающих, но и на собственный вклад в ситуацию, исследовать причины своих решений и переходить от размышлений к действиям.
Частые вопросы
Нет.
Вы можете прийти с ощущением растерянности, усталости или напряжения. В начале встречи мы вместе определим, с чем важно работать.
Вы можете прийти с ощущением растерянности, усталости или напряжения. В начале встречи мы вместе определим, с чем важно работать.
Иногда одной встречи достаточно, чтобы принять решение или увидеть следующий шаг.
Если ситуация повторяется давно и связана с привычным способом мышления или поведения, может потребоваться несколько встреч.
Если ситуация повторяется давно и связана с привычным способом мышления или поведения, может потребоваться несколько встреч.
Основной формат моей работы основан на коучинге. Я помогаю клиенту найти собственное решение.
При необходимости и с вашего согласия я могу поделиться управленческим наблюдением или предложить подходящий инструмент.
При необходимости и с вашего согласия я могу поделиться управленческим наблюдением или предложить подходящий инструмент.
Более ясное понимание ситуации, решение или конкретный следующий шаг.
Иногда важным результатом становится понимание себя: почему вы реагируете именно так и что хотите изменить.
Иногда важным результатом становится понимание себя: почему вы реагируете именно так и что хотите изменить.
Да. При отмене более, чем 24 часа, отмена производится бесплатно. При отмене менее, чем за 24 часа, вы оплачиваете полную стоимость коуч-сессии.
В коучинге мы фокусируемся на вашей текущей ситуации, целях и изменениях, которых вы хотите достичь. Коуч не ставит диагнозы, не занимается лечением психологических состояний и не дает готовых решений.
В отличие от консультации, где эксперт анализирует ситуацию и предлагает рекомендации на основе своей экспертизы, в коучинге решение остается за вами. Моя задача — через вопросы и совместное исследование помочь вам увидеть ситуацию шире, разобраться, что влияет на ваши решения, найти собственный способ действия и перейти к конкретным шагам.
В отличие от консультации, где эксперт анализирует ситуацию и предлагает рекомендации на основе своей экспертизы, в коучинге решение остается за вами. Моя задача — через вопросы и совместное исследование помочь вам увидеть ситуацию шире, разобраться, что влияет на ваши решения, найти собственный способ действия и перейти к конкретным шагам.
Необязательно разбираться со всем в одиночку
Растерянность не означает, что вы плохой руководитель. Сомнения не означают, что вы не готовы к росту. Иногда они показывают, что прежний способ действовать больше не подходит, а новый еще не сформирован.
Коуч-сессия может стать местом, где вы остановитесь, разберетесь в происходящем и найдете собственную опору.
Записаться на бесплатную встречу Коуч-сессия может стать местом, где вы остановитесь, разберетесь в происходящем и найдете собственную опору.
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных в порядке, указанном в Политике конфиденциальности.
Я свяжусь с вами для согласования встречи
Получить чек-лист